ハタチを過ぎたころから、 冷え性、特に末端冷え性だと気が付きました。 夏でも冬でも足先、指先がいつも冷たい。。 外出時は手袋をして、 家の中では靴下やタイツを何枚も重ねて履いていますが、 やっぱり末端はいつも冷たい。 原因として運動不足が考えら…