2020-12-17から1日間の記事一覧

わたしお助けリスト イライラな自分から脱出したいときに頼るコーピングリスト

いつもご機嫌でいたいと思っていても人間だから難しいです。でも母親になってイライラすることも増えて、不機嫌な時間が増えたと感じています。 そこで、イライラな自分から脱出するために意識していることについてご紹介します。